- Titel
- Supermat : vägen till ett friskare liv
- Författare
- Förlag
- Albert Bonniers Förlag
- ISBN
- 9100115975
- ISBN-13
- 9789100115975
- Format
- Inbunden
- Språk
- Svenska
- Utgivning
- 2008-01-08
- Sidor
- 224
- Storlek
- 180x22x202
- Vikt
- 595g
- Tryckår
- 2008
- Status
- Skickas inom 3-5 arbetsdagar.
Supermat
vägen till ett friskare liv
Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på...
Blåbär, apelsiner, havre, lax, lök, spenat och tomater hör till det nyttigaste du kan äta. Forskningen har under senare år gjort spännande upptäckter om vissa födoämnens förmåga att sätta fart på kroppens egna läkemekanismer. Särskilt frukter, bär och grönsaker som är färgrika, men även bönor, linser, linfrön, oliv- och rapsolja och yoghurt. Många studier från hela världen visar att kosten har en avgörande inverkan på vår hälsa och i Supermat får vi veta varför. I bokenpresenteras 18 födoämnen som hjälper kroppen att mota sjukdomar och kroppens åldrande och dessutom hjälper oss att få en vacker hy och hålla vikten. Till varje födoämne hör några goda och lättlagade recept. Boken gör också upp med den fobi mot fett som finns idag. Fett är livsviktigt för kroppen och inte minst för hjärnans funktion, men det gäller att välja rätt sorts fett! Maten är vårt bränsle ? med rätt bränsle lever vi friskare och håller längre.
Skriv / läs en recension
Recensera och tävla om 100 kronor att handla för på Bokia.se!
Det finns inga recensioner på denna bok än
Bli först med att recensera boken, skriv en recension nu!
fler boktips
-
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
Nätpris 119:-
- Kartonnage
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
-
119:- Nätpris
ord. nätpris 181:-
- Författare
- Titel
- LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning
- Beskrivning
- Den goda vägen till hälsa och viktminskning LCHF är kunskapen för dig som vill må ditt allra bästa men också perfekt för dig som kämpar med övervikt. Genom att begränsa vårt kolhydratintag och i...
-
Öster om Heden
Nätpris 169:-
- Inbunden
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
-
169:- Nätpris
ord. nätpris 181:-
- Författare
- Titel
- Öster om Heden
- Beskrivning
- Ny romanserie! Tre år har gått sedan punkten sattes för den sista boken om Saltön och dess stundtals galna och ständigt kärlekstörstande invånare. Saknaden har varit stor, men nu fyller Viveca Lärn...
Finns även som
-
Hungerspelen - tre böcker i en
Nätpris 99:-
- Inbunden
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
-
99:- Nätpris
ord. nätpris 114:-
- Författare
- Titel
- Hungerspelen - tre böcker i en
- Beskrivning
- Den internationella bästsäljaren bakom storfilmen The Hunger Games 24 deltagare. Allt direktsänds. Bara en överlever. För att kväsa uppror och påminna befolkningen om regimens makt arrangeras varje...
Finns även som
-
Kent - Waldersten : lägg er inte i!
Nätpris 299:-
- Inbunden
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
-
299:- Nätpris
ord. nätpris 316:-
- Författare
- Titel
- Kent - Waldersten : lägg er inte i!
- Beskrivning
- LANDETS STÖRSTA ROCKBAND VS EN AV VÅRA HETASTE KONSTNÄRER När Sveriges största rockband släpper nytt album är det årets händelse i musiksverige: Kent kommer med sitt nya album den 25 april - Jag är...
-
När ljuset släcks
Nätpris 169:-
- Inbunden
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
-
169:- Nätpris
ord. nätpris 181:-
- Författare
- Titel
- När ljuset släcks
- Beskrivning
- Magnus Hedman var en av Sveriges mest framgångsrika och populära fotbollsspelare genom tiderna. När ljuset släcks är hans memoarer - en ärlig, rak och naken berättelse om hur man går från att ha...
Finns även som
-
Den sista akten
Nätpris 179:-
- Inbunden
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
-
179:- Nätpris
ord. nätpris 193:-
- Författare
- Titel
- Den sista akten
- Beskrivning
- När den omstridda debattredaktören på en av Sveriges största dagstidningar, Erika Malm, hittas mördad på ett hotellrum i Visby väcker dådet stor uppståndelse. Mordet sker mitt under den myllrande...
Finns även som
-
LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater
Nätpris 119:-
- Inbunden
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
-
119:- Nätpris
ord. nätpris 162:-
- Författare
- Titel
- LCHF på mitt sätt : 100 recept med nästan inga kolhydrater
- Beskrivning
- Skippa kolhydraterna, ät gott och gå ner i vikt med LCHF! Har du också fått lära dig att det är fettet man ska undvika? Tvärtom - genom att äta mycket fett och istället dra ner kolhydraterna till...
-
Revolt
Nätpris 41:-
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
- 41:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Revolt
- Beskrivning
- Sista rafflande delen i Hungerspels-trilogin De två första delarna i trilogin om Hungerspelen har gått som en raket på den litterära himlen, bland annat som etta på New York Times bestseller-lista....
Finns även som
-
Fatta eld
Nätpris 41:-
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
- 41:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Fatta eld
- Beskrivning
- En cynisk teve-värld där deltagarna tävlar med livet som insats. Detta kan vara verklighetens underhållning i framtiden... Katniss trodde att en vinst i Hungerspelen var lika med framgång, lycka...
Finns även som
-
Bästa boken om mig
Nätpris 211:-
- Spiralbunden
- 1-4 arbetsdagar
-
Hungerspelen
Nätpris 41:-
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
- 41:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Hungerspelen
- Beskrivning
- Varje år direktsänds Hungerspelen som en av de största mediala händelserna. Från varje distrikt väljs två ungdomar mellan tolv och arton ut att delta. De lottas fram, och skickas omedelbart till...
Finns även som
-
Två soldater
Nätpris 179:-
- Inbunden
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
-
179:- Nätpris
ord. nätpris 199:-
- Författare
- Titel
- Två soldater
- Beskrivning
- 200% kärlek respekt stålthet broderskap plikt gemenskap. José Pereira vid Sektionen mot Gängkriminalitet har en vägg fylld av stirrande ansikten. Unga pojkar som agerar som grovt kriminella män och...
Finns även som
-
Eld
Nätpris 139:-
- Kartonnage
- 1-2 arbetsdagar
- Pris
-
139:- Nätpris
ord. nätpris 145:-
- Författare
- Titel
- Eld
- Beskrivning
- De utvalda ska börja andra året på gymnasiet. Hela sommarlovet har de hållit andan i väntan på demonernas nästa drag. Men hotet kommer från ett håll de aldrig kunnat förutse. Det blir alltmer...
Finns även som
-
Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
Nätpris 139:-
- Inbunden
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
-
139:- Nätpris
ord. nätpris 156:-
- Författare
- Titel
- Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt
- Beskrivning
- Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som...
Finns även som
-
Baka med LCHF : klassiska bakverk till fika och fest utan socker och gluten
Nätpris 149:-
- Inbunden
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
-
149:- Nätpris
ord. nätpris 162:-
- Författare
- Titel
- Baka med LCHF : klassiska bakverk till fika och fest utan socker och gluten
- Beskrivning
- Gott till kaffe och kalas med LCHF Fler och fler människor upptäcker fördelarna med att äta enligt LCHF-modellen - naturlig mat med mindre kolhydrater och lite mer fett. Att trolla fram utsökta...
-
Cirkeln
Nätpris 45:-
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
- 45:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Cirkeln
- Beskrivning
- Engelsfors. Vackert namn, risig stad. Omgiven av djupa skogar där människor ofta går vilse och försvinner. Höstterminen har just börjat när en elev hittas död på en av gymnasieskolans toaletter....
Finns även som
-
Någonstans inom oss
Nätpris 45:-
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
- 45:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Någonstans inom oss
- Beskrivning
- Kan himlen vänta? En sen höstkväll står en kvinna ensam på en klippa i Stockholm. Bakom sig har hon äktenskap, framgång och pengar, framför sig ett stup högt nog att krossa den som faller. Rebecka...
Finns även som
-
Specialmagasin Bruce Springsteen & Göteborg
Nätpris 100:-
- Övrigt
- 5-9 arbetsdagar
-
Himmelsdalen
Nätpris 45:-
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
- 45:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Himmelsdalen
- Beskrivning
- Skruvad roman i thrillertempo Dalen mellan bergen i Schweiz är ett paradis på jorden. Eller åtminstone ett paradis för människor med vissa psykiska åkommor, som behöver vila upp sig i lugn miljö...
Finns även som
-
Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa
Nätpris 149:-
- Inbunden
- 3-5 arbetsdagar
- Pris
-
149:- Nätpris
ord. nätpris 162:-
- Författare
- Titel
- Näringsrik & Naturlig LCHF : 6 veckomenyer för viktminskning och bättre hälsa
- Beskrivning
- Fräscht, naturligt och balanserat. LCHF behöver inte vara svårt och med lite eftertanke går det att skaffa sig en varierad kost. Frukosten kan vara svår för den som vill avstå kolhydrater - men det...
-
Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade
Nätpris 189:-
- Inbunden
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
-
189:- Nätpris
ord. nätpris 205:-
- Författare
- Titel
- Drunkna inte i dina känslor : en överlevnadsbok för sensitivt begåvade
- Beskrivning
- HSP Highly Sensitive Personality Sensitivt begåvad Stark-skör Äntligen har forskningen och erfarenheten satt namn på det många känner igen sig i. Doris Dahlin och Maggan Hägglund har skrivit boken...
-
Snacka snyggt : modern retorik
Nätpris 45:-
- 1-4 arbetsdagar
-
King of the Castle
Nätpris 69:-
- 4-6 arbetsdagar
-
LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost
Nätpris 169:-
- Inbunden
- 1-2 arbetsdagar
- Pris
-
169:- Nätpris
ord. nätpris 175:-
- Författare
- Titel
- LCHF & träning : bättre träningsresultat med lågkolhydratkost
- Beskrivning
- Maxa dina träningsresultat - med lågkolhydratkost! Fler och fler pratar om LCHF inom träningskretsar och på landets gym. Men inte bara pratar. Både motionärer och elitidrottare upptäcker fördelarna...
-
Änglavakter
Nätpris 45:-
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
- 45:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Änglavakter
- Beskrivning
- En ung kvinna hittas styckad och begravd i ett skogsparti i Midsommarkransen utanför Stockholm. Hon identifieras som Rebecca Trolle, en student som varit försvunnen i två år. Medan Alex Recht och...
Finns även som
-
A Dance with Dragons: Book 5 of a Song of Ice and Fire
Nätpris 72:-
- 1-4 arbetsdagar
-
Askungar
Nätpris 41:-
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
- 41:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Askungar
- Beskrivning
- En liten flicka försvinner från ett x2000-tåg som just rullat in på Centralen i Stockholm. Flickans pappa blir snabbt misstänkt och alla resurser läggs på att lokalisera honom. I en annan del av...
Finns även som
-
Catching Fire
Nätpris 86:-
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
- 86:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Catching Fire
- Beskrivning
- After winning the brutal Hunger Games, Katniss and Peeta return to their district, hoping for a peaceful future. But their victory has caused rebellion to break out ... and the Capitol has decided...
Finns även som
-
Mockingjay
Nätpris 86:-
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
- 86:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Mockingjay
- Beskrivning
- Against all odds, Katniss Everdeen has survived the Hunger Games twice. But now that she's made it out of the bloody arena alive, she's still not safe. The Capitol is angry. The Capitol wants...
Finns även som
-
Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta
Nätpris 45:-
- 1-4 arbetsdagar
- Pris
- 45:- Nätpris
- Författare
- Titel
- Äntligen icke-rökare! - det enkla sättet att sluta
- Beskrivning
- Det här är en metod som funkar för resten av livet. * Utan skrämseltaktik och avskräckande bilder * Utan krav på viljestyrka * Utan viktökning * Utan oro för abstinens * Utan känsla av försakelse *...
Finns även som