Alltid fri frakt - hämta böckerna snabbt och enkelt i din Bokia-butik »

Välj butiksutlämning i kassan och böckerna skickas helt utan kostnad direkt till din närmaste Bokia butik. Vi har 75 butiker spridda över hela Sverige. I butikerna finns även hela vårt papper- & kontorssortiment. Välkommen in!

Hitta din närmaste butik här »

Stora stretchboken
Författare
Förlag
Fitnessförlaget
ISBN
9185225231
ISBN-13
9789185225231
Format
Inbunden
Språk
Svenska
Utgivning
2004-11-15
Upplaga
1
Sidor
143
Storlek
230x10x279
Vikt
644g
Status
Helt slutsåld
Inbunden
180:- Nätpris
Helt slutsåld

Stora stretchboken

Stretching borde tillhöra det dagliga underhållet av kroppen. Inte minst om man har ett stillasittande jobb, plågas av molande muskelvärk eller slarvar med stretching efter träningen. Här finns 40...
Snittbetyg 4 Skriv / läs en recension

Recensioner

  • Sätt betyg på boken (1-5 stjärnor): 5
  • jenny soddu
  • 2007-12-28

Äntligen! Detta är precis vad jag letat efter. En övergripande bok av kroppens muskler och hur de fungerar, beskrivet på ett enkelt och intressant sätt som kan förstås av alla. Den innehåller bra och tydliga bilder av musklerna och hur man på bästa sätt stretchar dem. På ett allvarligt men ändå humoristiskt sätt får man den läskiga sanningen pedagogiskt förklarad för sig. Det vill säga, hur viktigt det är att ta hand om sin kropp. Man kan enkelt kolla upp vilka muskler som kan ligga bakom och hänger ihop med olika smärtor i kroppen, och hur man på bästa sätt kan behandla problemen med hjälp av väl beskrivna stretchövningar. Den här boken har hjälpt mig mycket. När jag fick den kunde jag inte sluta läsa. Många frågor och tankar jag haft stod väl beskrivet i boken. Och till skillnad från många andra liknande böcker jag läst, förstod jag allt som stod och jag kunde lätt relatera det till mig själv och mina problem. Jag tror att jag äntligen efter 15 års hård träning har förstått hur viktigt det är med stretch och att man gör det på rätt sätt.

  • Sätt betyg på boken (1-5 stjärnor): 5
  • Fredrik Lagerqvist
  • 2007-08-28

  • Sätt betyg på boken (1-5 stjärnor): 2
  • Benjamin Ritter
  • 2006-12-02

Tipsa en vän

Tipsa en vän om denna produkt!

fler boktips